SECONDI
RECEPTEN:
Vegetarisch: -v of
|
|
|
4 personen
Voeding: evenwichtig
Categorie: SECONDI
Seizoen: alle
Bereiding: gemakkelijk
Kosten: middelmatig
Tijd: werk 20 min., en 1 uur stoven
Ingrediënten
- Ui: 1 grote
- Bleekselderij (witte selder): 1 stengel
- Wortel: 1 grote
- Riblappen (mager): ca. 1 kg
- Olijfolie: 2 eetl.
- Boter: 30 g
- Droge witte wijn: 1/3 glas
- Italiaanse gepelde tomaten uit blik*: 2 grote 3 eetl. sap
*) Of verse, echt zongerijpte tomaten van de koude grond.
Advies Het is belangrijk dat het stoofvocht tijdens het stoven zo min mogelijk verdampt (goed sluitende zware deksel). Gebruik een pan met een dikke bodem.
Wetenswaardig Des te jonger een koe, des te malser het vlees. Een 'pink' (eenjarige koe) geeft het beste stoofvlees voor dit gerecht. Maar waar vind je in Nederlad het vlees van een pink? Vraag de slager naar mager stoofvlees!
|
Spezzatino di manzo
Rundvlees, gestoofd
Foto: 'Spezzatino di manzo' con il contorno 'Carote brasate al sedano' = 'Gestoofd rundvlees' met als bijgerecht 'Gesmoorde worteltjes met bleekselderij'.
Bereiding Hak de ui, wortel en bleekselderij fijn (=een 'trito' maken). Snijd het vlees in kleine stukjes. Tomaten (ontveld) klein snijden en door de passeerzeef halen (groentezeef) of via een staafmixer op lage toeren.
Verhit de olie en de boter in een 'tegame'** of hoge koekenpan waar een deksel goed op past of een zo laag mogelijke braadpan. Fruit hierin de fijngehakte ui, selder en wortel tot zij mooi beginnen kleuren. Voeg de stukjes vlees toe en bak deze tot ze de rode kleur hebben verloren. Regelmatig omscheppen. Giet dan de wijn erbij en laat deze snel verdampen.
Als laatste: Zout, peper en de gezeefde tomaten toevoegen en een glas warm water. Aan de kook brengen, de deksel op de pan en op laag vuur ca. een uur laten stoven (proeven of 't gaar is).
**) 'Tegame': zie 'Italiaans keukengereedschap' > 'POTTEN en PANNEN'
|
|
|
|