Van het Seizoen
O.a.: appels, sinaasappels, avocado, kiwi, koolrabi, rammenas (rettich), rode bietjes, citroenen, tuinkers, veldsla, venkel, winterwortels, winter-postelein, witlof, radicchio (roodlof), grapefruit, peren, prei, rozemarijn, schorseneren
HOMEITALIAANS KOKENITALIAANS ETENSEIZOENSKALENDERINGREDIËNTENKOOKWOORDEN it-nlLINKS
- - - - - - - - - - - - -
ANTIPASTI
PRIMI
SECONDI
CONTORNI
L'INSALATA
FRUTTA
DOLCI
- - - - - - - - - - - - -
PASTA/PANE
SALSA/RAGÙ
BASE
- - - - - - - - - - - - -

Recept

De Zilveren Vork
SECONDI groene lijn


RECEPTEN:

groene lijn

Vegetarisch: -v of vegetarisch gerecht

4 pers.
Voeding: evenwichtig
Categorie: SECONDI
Seizoen: alle
Bereiding: gemakkelijk
Kosten: middelmatig
Tijd: 15 min.


Ingrediënten
- Baarsfilet : 600 gr.
- Wat bloem
- Boter : 60 gr.
- Takje salie: ca. 6 blaadjes
- Baarsfilet : 600 gr.
- Zout en peper: n.s.

Advies
Voor dit recept kun je ook forel gebruiken.

Wetenswaardig
De grote volwassen baars is een zoetwatervis met stevig, smakelijk vlees en gemakkelijk te fileren.

Persico alla salvia

Baarsfilet met salie

Bereiding
Dit is een heel bekend oud recept.

Spoel de baarsfilets vluchtig af en dep ze goed droog met keukenpapier. Snijd ze eventueel in meerdere stukken.
Door het bloem halen en overtollige bloem er af tikken.

Verwarm ondertussen de boter in een koekenpan of 'tegame'* samen met de salieblaadjes.
Zodra de boter begint te schuimen, de stukken vis in de pan leggen en op middelhoog vuur goudbruin bakken.
Een paar minuten voor het einde van de baktijd de filets naar smaak met peper en zout bestrooien. Een goede droge witte wijn zal hier zeker bij smaken.

*) Zie 'Italiaans keukengereedschap/Potten en Pannen'